Mr.Herb 禾本先生 「中醫養生/健康養生/中醫食譜/中醫預防高血壓/中醫預防糖尿病/減肥茶飲」

中秋特輯 烤肉醃料--青木瓜柚子篇↓↓↓
 
 
禾本先生 教你如何自製美味又健康的青木瓜－柚子烤肉醃料，中秋節時令水果柚子配上超好吃的木瓜­，碰撞出奇妙的組合，美味健康又新奇!!

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中秋特輯 烤肉醃料--中藥養生篇↓↓↓
   
 

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鹿港小鎮，比起其他觀光區如安平、北港、大甲、鶯歌等，它的面幅就大上了許多，沒有個兩三個小時你可是走不完的，鹿港小鎮多是百年的閩式建築，店家各有各的特色童玩、古藝品等
 

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咖哩不僅美味，更是有益健康。咖喱中所含的薑黃素具有保護心臟、防止心力衰竭的作用，此外薑黃與薑等調料多有高量的抗氧化物質，對於心血管以及癌症預防或是輔助多有助益
 

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平日上班，晚上加班，每天都是以便當作主食，三餐老是在外，一個不小心小腹是越養越大，許多的慢性疾病甚至是癌症，都可能慢慢找上，有時體內環保一下，把喝的咖啡與茶，換成決明大麥茶，促進一下新陳代謝，活力滿分
 
體內環保大藥- 決明子

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到了秋涼的季節，中午走過傳統市場，一個簡單的招牌吸引了我，蓮藕糕，這一味還真的越來越難找到，現在可能連茯苓糕都很難買的到，午後來塊清涼的蓮藕糕，才能夠體會這季節的好滋味
 

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一到下午、晚上消夜時候，肚子就不聽話的餓起來了，這個時候該怎麼辦?
邊開零食邊計算熱量，還是今朝有酒今朝醉，先吃了再說，多餘的熱量可是會讓小肚肚漸漸的大起來，對於減重膳食，很推薦”紅豆”這一味，古時《食性本草》紀載「久食瘦人」，越吃越瘦的好物，一定要推薦給大家

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親愛身邊的女性朋友
 

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和胃聖藥- 生薑
生薑: 味辛，性溫。歸肺、脾、胃經
 

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三拗湯
 
麻黃（不去根節），杏仁（不去皮尖），甘草（不炙），各等分（30克）。解讀
此藥之所以稱為 “三拗”，是因為所用三藥皆違常法而用，麻黃不去根節，杏仁不去皮尖，甘草不炙而生用。古法要求麻黃切斷去根節，杏仁煮後去外皮和尖，甘草用蜜炙來服用,但是本方與古法相悖而行，因此稱之為“三拗湯”。 
君藥之藥理作用
麻黃（學名Herba Ephedrae）的主要功用有發汗解表、宣肺平喘、利水消腫、散陰疽，消癥結。麻黃在緩解支氣管平滑肌痙攣，鎮咳祛痰方面的功效很強勁。由於臨床上最常用為辛溫發汗藥，所以一般都將麻黃歸在發散風寒藥中。
主治
外感風寒，肺氣不宣症，症見鼻塞聲重，語言不出，或傷風受寒，頭痛目眩，四肢拘急，咳嗽痰多，胸悶氣促，無汗，口不渴，苔白，脈浮。
用法
上為粗末，每服五錢（15克），水一盞半，薑五片，同煎至一盞，去滓，通口服。以衣被蓋覆睡，取微汗為度。
注意事項
風熱表證及氣陰不足者，不宜使用。
辭解
宣肺：宣通肺氣的方法。如肺氣不利則表現症狀為咳嗽、氣喘、痰多等。

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辦公室文化是職場的特色卻也是健康的大敵，中午短短休息時間，要趕吃飯還要趕休息，這大概就是一天工作時間唯一快樂的事，久而久之，肚子不僅越來越大，腸胃的狀況也是三天一鬧，五天一疼，這該如何是好?
 
食材

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